Спортивное силовое оборудование – главный компонент для спортивных залов и для заполнения спортивного уголка дома. Помимо этого, как для фитнес-центра, так и для дома Вы можете купить штанги, гантели, скамьи. Для оснащения гантелей потребуется гриф и комплект блинов от 5 кг до 1,25 кг. Также можно использовать диски 0,5 и 0.75 кг. Блины весом более 10 килограмм предназначены для тяжелых снарядов весом более 60 килограммов. Для штанги может использоваться китайский гриф с замком типа гайка для закрепления дисков и с максимальной нагрузкой до 100 кг, а также профессиональный с ломающимся стопором и нагрузкой 200-250 кг. Если Вы опытный спортсмен, то возможно применение грифа с допустимой нагрузкой до 600 кг. Также для штанги актуальны диски массой 15, 20, 25 кг и даже 50 кг. Ознакомиться с особенностями анаэробных упражнений можно тут https://spbnews.tv/ulichnye-trenazhyory-dlya-trenirovok-obzor-dlya-novichkov/. Для работы со снарядами может пригодиться стойка для штанги и скамья. В качестве скамьи может использоваться ее универсальный вариант или усиленная скамья для выполнения жимов, которая идет со стойками. В случае если используется универсальная скамья, то стойки могут быть заменены на раму. Дополнительное оборудование необходимо не только для технически верного выполнения упражнений, но и для обеспечения комфорта и безопасности пользователя.
